Res lepota spal! Telo bo “Big nenavadni pojav” mirovanja

ljudje spijo je omogočiti telesu, da bi dobili dovolj počitka, nato pa dejavnost se bo zelo zmanjšala.
Ampak telo ni popolnoma spati v “off” stanje, še vedno obstajajo številne aktivnosti dogaja, da se ohrani normalno delovanje telesa.
Tuje spletne strani “Medical Daily” urejeno šest vrst čudno aktivnosti med spanjem telo bo izvedena, si oglejte, kaj je!

1 izločanja rastnega hormona pri

spanja, bo telo izloča rastni hormon za popravilo telo, nato celice in tkiva
posodablja hitreje kot v budnem stanju.
Poleg tega spanja prav tako mišice se sprostijo, počitek.

2. lakota hormona vpliva na apetit hormon, obstajata dve, ena je leptin (leptinski)

telo, drugi pa je lakota hormon (grelina).
Ko bodo vključeni leptin povečala, stimulira možgane in vam povem, da prenehati jesti, ko bo lačen, grelina poveča, naj svoje apetite.
Pomanjkanje spanja, bo telo zmanjšala leptin, ghrelin povečuje, tako da naslednji dan, želodec vedno lačen.

3. krepitev obrambnih zmogljivosti

spanja lahko okrepi imunski sistem, povzroči sprostitev določenih proteinov za boj proti okužbam cigarettes Shop ki vsebujejo faktor tumorske nekroze lahko povzroči smrt tumorskih celic (dejavnik tumorske nekroze) neposredno.
Študija je pokazala, da pomanjkanje spanja ali ostati vso noč bo zmanjšano odpornost.
Ko

4. čiščenje odpadne

ljudje spijo oči, bo veke čiščenje oči sluzi, bakterije II-V.com, mrtve celice, veke maščobe in druge snovi, ki so dovoljene, da se kopičijo v kotu očesa, s tem nastanek dlesni.

5. zmanjšati anksioznost

spanja, telo ljudi s stresom povezane izločanjem hormona kortizola zmanjša, ljudje zmanjšujejo anksioznost in stres.

6. kožo kozmetični kožne

ljudje multipleks delovanje v Highland času spanja, proizvajajo več celic in upočasnjuje razgradnjo beljakovin, kar omogoča hitrejšo rast celic in popravila.
Lepotni spanec ponoči učinek kože, medtem ko je spal čez dan, je potrebno za popravilo kožo energije uporablja tudi v drugih mestih, tako da je tak učinek ni.